Kniebeugen oder Squats sind die wohl wichtigste Übung im gesamten Trainingsrepertoire eines Kraftsportlers (oder einer Kraftsportlerin!). Wer nicht einer ähnlichen Meinung ist, der hat noch nie eine richtige Kniebeuge ausgeführt oder diesen als festen Trainingsbestandteil in sein Krafttraining integriert. Ganz einfach. Diskussion beendet. Aus diesem Grund ist die richtige Technik bei Kniebeugen von fundamentaler Bedeutung [...]
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